Psykopaten forteller deg hvor farlig hen er

Både psykopaten og narsissisten er i utganspunktet farlige. De deler noen trekk som gjør begge farlige, for eksempel:

  • Manglende samvittighet mot – og empati for – offeret. Skadelige handlinger de påfører andre medfører ingen samvittighetskvaler. Tvert i mot, de vil alltid legitimere egne handlinger og mene at offeret fortjente skaden eller tvang p/n til den skadelige handlingen.
  • Manglende sperrer og respekt for andre menneskers (og dyrs) egenverdi. Grandiositet er en forstyrrelse hos både psykopaten og narsissisten. Den medfører at de føler seg viktigere, bedre og større enn andre. De mener de har rett til å avslutte andres liv, hvis de føler behov for det. Det som stopper (de fleste av) dem, er blant annet frykt for tap av anseelse og juridiske konsekvenser, som frihetsberøvelse, eller tap av karrierer og inntekt. Men hvis de er overbevist om om at de vil slippe unna med det, vil de forsøke å begå drap, da grandiositeten også medfører at de føler seg smartere enn andre.

Men når det kommer til omstendigheten hvor en psykopat og en narsissist begår et drap eller drapsforsøk, avviker de to fra hverandre.

  • Psykopaten er gjennomført kald og kalkulerende. Et drap utføres sjelden i affekt, men vil være nøye planlagt. Hvor mesterlig planleggingen er og derfor i hvilken grad psykopaten risikerer å bli avslørt, avhenger av hvor smart han eller hun er. Psykopater har varierende kognitiv intelligens, akkurat som alle andre. Drapet utføres metodisk og uten sterke følelser.
  • Narsissisten dreper oftere i affekt. Typiske emosjoner som utløser trang til mord i en narsissist vil være misunnelse, narsissistisk raseri, sjalusi og skam. Både narsissisten og psykopaten mangler impulskontroll, men narsissisten i størst grad. Når en narssisist dreper er det derfor oftere som følge av impuls og sjeldnere planlagt.

Så er det slik, at de færreste p/n ender med å drepe. Vi vet det jo, vi som har vært sammen med en p/n, enten i oppvekst eller partnerskap. Vi overlevde. Vi sitter her fortsatt. De færreste av oss opplevde direkte drapsforsøk. Når det gjelder indirekte drapsforsøk så vil flere av oss rekke opp hånden. I tillegg ble nok mange tilfeller av drapsforsøk aldri oppdaget. De ble avverget eller var mislykket. P/n kan derfor ha truet oss på livet uten at vi var klare over det. Selv opplevde jeg at alle mutterne på ett av bildekkene var løse.

Mange av oss visste at vår p/n var farlig, men vår toleranseevne for ubehagelig oppførsel økte stadig. Vi ble programmert og tilvendt til å tåle bedrag, svik, kritikk, forakt, hat og trusler. Det andre ville oppfatte som fare for deres liv og fremkalle sterk angst, ble fanget opp annerledes av oss. Vi tolererte det. Vi var redde, men ikke så redde som vi burde ha vært. Det er derfor sannsynlig at vi befant oss i større fare enn hva vi selv oppfattet der og da.

P/n avslører ofte selv hvor farlige de er. De forteller oss det verbalt. En p/n skjuler aldri hvem de er, de advarer oss faktisk hele tiden. Alt vi trenger å gjøre, er å lytte. Enkelte avsløringer sier de direkte. Andre utsagn må vi “avkode”.

De vil for eksempel være ekstra fordømmende av utroskap i perioder hvor de selv er utro. I en periode hvor de lyver ekstra mye eller forsøker å føre deg bak lyset, vil de snakke mye om uærlighet.

Lytt også nøye til hva de forteller om deres fortid. Skryter de av å ha bedratt andre, eller vært voldelige? Har de sittet i fengsel uten å skamme seg over det? Var alt som gikk galt i deres liv, andres feil?

Her er noen eksempler på hva en p/n kan si, som avslører deres farlige indre.

  • “Jeg ville aldri skadet deg”. Hvis det kommer ut av det blå, altså uoppfordret, er det et rødt flagg. Normale mennesker tar det for gitt at en samboer, venn eller slektning ikke vil skade dem. Det er ikke noe som behøver å presiseres. Hvis du selv ikke har spurt rett ut om en person har tenkt å skade deg, vil et slikt utsagn avsløre dem. Det vil fortelle deg at de faktisk har lekt med tanken om å skade deg i en så høy grad at de nå forsøker å overbevise deg om at de ikke har tenkt å gjøre deg noe.
  • “Du er trygg med meg”. Befinner seg i samme univers som ovenstående sitat. Man føler seg automatisk trygg med venner. Det er ikke naturlig å poengtere at man er en trygg person, med mindre man nettopp har vært i en utrygg situasjon hvor beskyttelse av en partner eller venn var påkrevet. Hvis en narsissist ut av det blå påpeker dette, er du ikke trygg sammen med ham eller henne. Tvert imot, du er svært utrygg. Muligens har de sågar planlagt et konkret angrep. De forsøker å mykne deg opp innen de slår til, ved å gi deg en falsk opplevelse av trygghet.
  • “Jeg gjorde det ubevisst/det var en ulykke”. En p/n har skadet en person eller en gjenstand. Ble p/n spurt om det var tilsiktet? Igjen, hvis det kommer ut av det blå, uten at noen overhodet mistenkte p/n eller anklaget dem for noe, kan du være sikker på at hendelsen faktisk var tilsiktet.
  • “Jeg vet jeg skadet deg, men jeg mente ikke å ødelegge deg”. Lyder som en innrømmelse, kanskje til og med en beklagelse. Men egentlig forteller p/n at de hadde full kontroll på skaden de påførte deg, og de stoppet i tide, innen skaden ble for stor. For tenk etter, er det normalt at en partner, venn, forelder, sønn eller datter presiserer at de ikke mente å ødelegge deg?

De nevnte eksemplene er hva vi kan kalle “omvendt psykologi” og hvor p/n ikke selv forstår at de avslører seg. Men så finnes mer kryptiske uttalelser som kan være vanskelig å tolke, og faktisk kan feiltolkes som omsorg. Men ikke desto mindre er de varsler om forestående fare:

  • “Du overlever ikke uten meg”. Kan mistolkes som at du har det best sammen med p/n, at du er avhengig av ham eller henne og at det vil gå deg dårlig i livet uten dem. Det er ille nok. Men les utsagnet en gang til. Det handler ikke om at p/n er bekymret for din velferd hvis du forlater dem. Det ligger en skjult trussel i utsagnet om at hvis du forlater dem, vil du ikke overleve. Du vil bli drept.
  • “Du vil aldri finne en som meg”. Kanskje ikke en trussel på ditt liv eller helse, men likefullt en avsløring av hvem de er. Det kan feiltolkes som at hvis du forlater en p/n, vil du aldri finne en like god partner. Men hva sier de egentlig? “Du vil aldri finne en som meg, en som lyver like overbevisende, manipulerer deg like effektivt, stjeler fra deg like uoppdaget eller bedrar deg like ofte”.
  • “Jeg vil ikke klemme eller berøre deg, for jeg er redd for å skade deg”. Tror du p/n betrakter deg som en sart og delikat blomst de vil verne om og være forsiktige med? Tenk igjen. I utsagnet ligger en innrømmelse av at for en p/n er berøring ikke et kjærtegn, men ensbetydende med vold.

Når en p/n truer direkte, er det ikke en “glipp” sagt i øyeblikkets hete (som de egentlig ikke mener). Det er en advarsel om at nå er det på tide å pakke kofferten og dra. Ikke i morgen, men i dag!

  • “Jeg skal sørge for at du angrer på at du forlater meg”.
  • “Jeg skal gjøre helvete hett for deg”.
  • “Jeg skal saksøke deg og sørge for å få alt du eier, inkludert barna”.
  • “Hvis ikke jeg kan få deg så skal heller ingen andre få deg”.

Når en p/n ytrer disse tingene, er det ikke kun en trussel. Det er et løfte.

Dette er kun noen eksempler. Bruk din fantasi og innsikt, og vær på vakt.

 

FØLG MEG PÅ FACEBOOK!

Bloggen har en side på facebook med over 11,000 følgere. Kom og bli en av oss! Du finner bloggen under navnet “Psykopati, relasjoner og politikk”. Lik og følg siden for å bli del av et fellesskap, i tillegg til å bli oppdatert om nye blogger, vlogger, annen info relatert til emnet samt tilbud på bøker og andre ting. 

 

Daniels brevkasse

 

ØNSKER DU OGSÅ Å SENDE DIN HISTORIE TIL “DANIELS BREVKASSE”? Ønsker du å få ditt problem opplest på min youtube-kanal, kommentert av meg? Skriv din historie, minimum 1000 dog maksimum 2000 ord, og få en video viet ditt problem. Kriteriet er at du må akseptere at din historie blir lest opp offentlig. Du får råd og tips av meg i videoen, helt gratis. NB: Din historie er ikke det samme som et leserbrev. Det må være en eller flere klare problemstillinger som du ønsker svar på. Din historie må også være rimelig detaljert, derfor 1000-2000 ord. Din historie sendes til [email protected]

Husk å anonymisere alle du omtaler, inkludert deg selv. Merk gjerne mailen med “Daniels brevkasse”. 

Vern om finansene dine

 

EN UKE IGJEN AV SOMMERSALGET!
Frem til 20. august får alle mine lesere rabatt på mine to bøker. “Psykopati og kjærlighet” retter seg mot deg som er blitt narsissistisk forført og muligens i et forhold med en narsissist eller psykopat. Den får du for 207 kroner inkludert frakt i Norge, når du bestiller direkte fra meg (butikkpris 372 kroner).
“Men tankene mine får du aldri – om Gråsteinmetoden” har en bredere appell, og retter seg mot deg som sliter med en giftig venn, slektning eller kollega, som du ønsker større avstand til. Den får du for 138 kroner inkludert frakt (butikkpris 279 kroner – altså over 50% rabatt).
Bestill på [email protected]

Bedragersyndrom

Bedragersyndrom (eng. «impostor syndrome») er en mental tilstand der man føler man har jukset seg til egne prestasjoner, uavhengig av kompetanse, og lever i en slags paranoid frykt for å bli avslørt som den bedrageren man selv opplever at man er.

Hvis du har prestert bra og blir hedret for det, så føler du at prestasjonen ikke er din, at den kommer utenfra – kanskje med hjelp fra andre, at du hadde flaks eller at de som hedrer deg egentlig ikke mener det men kun har sympati for deg. Du går på eggeskall og bare venter på at bomben skal eksplodere, og folk skal bli oppmerksomme på hvor uegnet du egentlig er.

Hvis du har prestert dårlig og det blir påpekt, får du panikk fordi det nå går opp for folk hvor lite kvalifisert du er. Du er derfor svært var for kritikk. Du forsøker konstant å «lese» andre, hvor de står i forhold til deg. Du leter etter tegn på fordømmelse i blikk og kroppspråk, fordi det kanskje betyr at du er avslørt.

Ikke alle med bedragersyndrom har opplevd narsissistisk mishandel, men mange har det, for tilstanden er et resultat av skam. Alle med bedragersyndrom har en skambelagt personlighetstruktur.

Bedragersyndrom kan ha store og alvorlige konsekvenser for både ditt private og profesjonelle liv. Folk med bedragersyndrom velger ofte karrierer med mindre ansvar og på lavere nivåer, hvor det ikke får så store konsekvenser hvis de blir «avslørt», og hvor de selv mener at deres manglende kompetanse ikke kan gjøre for stor skade. Men ofte ender de med å være overkvalifisert for jobben. De hindrer dermed seg selv i å avansere og utnytte deres egenskaper til fulle. Dette minner om en person med “bare” dårlig selvbilde, som er en del av bedragersyndrom, men bedragersyndrom er mer enn det.

Det hjelper dog lite å velge mindre prestisjefylte jobber, for bedragersyndromet vil forfølge dem uansett, og selv en renholder vil gå og vente på at han eller hun skal bli kalt inn på sjefens kontor for å ha utført dårlig renhold.

Opplevelsen av å være en bedrager vil også påvirke privatlivet. Den rammede kan føle at han eller hun ikke hører hjemme i vennekretsen, at de kun har venner fordi de utgir seg for å være en annen enn de egentlig er, og at før eller siden vil vennene oppdage deres tilkortkommenhet og dumpe dem. Dette kan skape en kronisk fremmedfølelse, selv overfor venner de har kjent i mange år.

Bedragersyndrom kan styre valg av venner og livsledsager. Kanskje velger den rammede en partner som de vurderer som mindre sannsynlig at kommer til å avsløre deres manglende autentisitet. Kanskje en partner som er mer ressurssvak enn dem. De blir dermed ikke utfordret eller mentalt stimulert i samlivet. Men det føles tryggere slik.

Men jo lenger relasjonene varer, jo mer stiger følelsen av at «nå nærmer det seg, nå er oddsene mot meg og de oppdager snart hvem jeg er».

Den rammede vil derfor avslutte relasjoner og arbeidsforhold prematurt, innen de blir eksponert, og søke seg nye vennekretser og ansettelser. De skifter derfor venner og arbeidsplasser relativt ofte. Dette kan minne om narsissisme. Narsissisten er også redd for å bli eksponert, og skifter derfor beitemarker ofte, men av andre årsaker.

Et vanlig symptom på bedragersyndrom er perfeksjonisme. Den «falske» må ha full kontroll på detaljer i frykt for at det skal skinne gjennom hvilken dårlig person han eller hun er.

Andre symptomer er ironisk nok både overprestering og prokrastinering.

Han eller hun får panikk når de presterer bra, fordi de nå må prestere enda bedre for ikke å bli avslørt, og fordi andre har forventninger til dem. Mange historiske personer som har begått store bragder, led faktisk av bedragersyndrom, og de følte aldri at de kunne ta æren for bragdene.

Samtidig prokrastinerer de i frykt for at deres neste prosjekt vil være det som endelig avslører for hele omverden hvor dårlig kvalifisert de er, at andre vil peke på dem og si «jeg visste det var noe som ikke stemte».

Slik paranoia medfører naturlig nok angst, og den som lider av bedragersyndrom går rundt med en konstant og udefinerbar katastrofefølelse, en følelse av at korthuset er svært skjørt og snart raser. Det kan være på personlig nivå (jeg mister snart jobben og blir ruinert) eller på samfunnsnivå (det stabile samfunnet vil snart kollapse, det vil komme atomkrig, hungersnød eller børskollaps).

Bedragersyndrom er ingen sykdom eller personlighetsforstyrrelse. Det er snarere en konsekvens av noe. En mental tilstand som i mange tilfeller oppstod som en forsvarsmekanisme. Et barn som har vokst opp med narsissistiske foreldre fikk kanskje sine prestasjoner bagatellisert, ignorert eller til og med latterliggjort. De lærte å skjule sine egenskaper og kompetanse, kanskje skamme seg over dem, også i voksenlivet. Å bli hedret eller sågar forfremmet oppleves derfor ubehagelig, fremmed og falskt. Egenskaper som blir verdsatt av sjefen, ble latterliggjort av narsissisten; «det kan ikke stemme at jeg blir forfremmet, de har ennå ikke sett mine dårlige sider, snart vil de oppdage dem og forstå at de har begått en feil».

Bedragersyndrom er på mange måter en vrangforestilling, en fantasi. Det blir dog vanskelig å kalle det ren paranoia, for av og til skjer det; den rammede får sparken, blir kastet ut av vennegjengen eller det oppstår globale kriser. Ting de fleste av oss opplever fra tid til annen. Men når de rammer en med bedragersyndrom, blir det oppfattet som en bekreftelse på at de er falske og at andre nå har fanget det opp. Et nederlag er på en måte frigjørende. Nå trenger de ikke «late som» lenger. I hvert fall for en stakket stund.

Gjelder dette deg? Heldigvis kan du gjøre mye alene for å motvirke bedragersyndrom, eventuelt i samarbeid med en terapeut.

Den viktigste jobben er å øve deg i autentisitet. Våg å være den du er. Vis deg frem med alle dine sider. Ikke alle dine sider vil bli godtatt av alle. Men det har ingenting å gjøre med at du er blitt «avslørt». Det er bare slik mennesker er. Vi har forskjellige preferanser. Ikke la det frata deg motet. Fortsett med å øve deg på å være autentisk.

Hvis skammen dukker opp i dine øvelser, så la den bare være der. Ikke la den dytte deg tilbake inn i skapet. Kjenn på den, anerkjenn den og ignorer den. Den er ikke din venn. Den beskytter deg ikke. Sunn skam beskytter oss fra å skjemme oss ut. Men skammen plassert i oss av en narsissist er selv en bedrager, det er en falsk skam som undertrykker oss.

Vær ærlig med deg selv når du har prestert noe. Gjorde du det alene, eller fikk du hjelp av noen? Var det ren flaks? Jukset du?

Det er sjelden en personlig prestasjon er et resultat av flaks eller juks. Man kan selvfølgelig jukse til en eksamen, og hvis dette gjelder deg så får du være ærlig med deg selv (og kanskje med sensor som bedømmer din innsats). Men jeg tipper du oftest har jobbet for å oppnå dine resultater.

Har noen hjulpet deg med ditt prosjekt? Det er normalt å få hjelp av dine kolleger, og støtte av dine venner og din familie som heier på deg. Deres bistand må anerkjennes. Men det betyr ikke at du er «falsk» eller en «bedrager», eller at din egen innsats er av mindre betydning.

Du må hele tiden kommunisere med deg selv, «dette har jeg oppnådd selv. Jeg fortjener resultatet», helt til du blir overbevist. Dette handler ikke om å få medalje bare for å møte opp, eller at du fortjener ting du ikke selv har jobbet for (slik det er en tendens i tiden vi lever i). Du har jobbet for det.

 

Trenger du en å snakke med om dette eller andre ting relatert til narsissistisk misbruk?

Jeg tilbyr konsultasjoner over telefon eller video. Aktuelle emner kan være støtte i NK (null kontakt), løse opp i tankekaos forårsaket av kognitiv dissonans eller oppklaring omkring giftige relasjoner. Det kan også handle om å opparbeide din virkelighetsoppfattelse. 50 minutter koster 650 kroner, 90 minutter koster 1040 kroner. Bestill tid på [email protected] Vær oppmerksom på at slik konsultasjon ikke kan erstatte akutt behov for helsehjelp eller profesjonell terapi. Er du deprimert eller sliter med posttraumatisk stress så kontakt din fastlege. Er du suicidal så kontakt fastlege eller legevakt.

 

Lær mer om bedragersyndrom her:

https://en.wikipedia.org/wiki/Impostor_syndrome