Har du en høy andel giftige venner og partnere i ditt liv?

I så fall er din rødt flagg-detektor ødelagt. 

Eller den er inaktiv fordi du ikke har lyttet til den.

Annonsørinnhold

Norge: Disse høyfjellshotellene kommer du til å elske

Alle har en rødt flagg-detektor (heretter RFD) som skal beskytte oss mot farlige mennesker og situasjoner. Den er ment å fortelle deg når du involverer deg i mennesker som er farlige, falske eller ikke emosjonelt tilgjengelige. Den er genetisk nedarvet, fra en tid da mer lovløse tilstander hersket og politiet ikke fantes for å hjelpe deg, og mennesker var nødt til å beskytte seg selv mot andre mennesker som ville rane dem, svindle dem og sågar drepe dem. Dette innebar at “urmennesket” hadde en innebygget skepsis mot andre mennesker. Overlevelse var fra dag til dag, mange manglet mat og husly, og det var den sterkestes rett. Den fremmede som banket på døren din hadde mest sannsynlig ikke gode intensjoner, men ønsket å invadere ditt hjem og overta det for selv å overleve. Man åpnet ikke døren med et smil og ba vedkommende inn. Man åpnet døren med et ladd gevær.

Mange bodde på isolerte steder og hadde våpen for å beskytte seg. De nølte heller ikke med å bruke våpenet.

Men aller viktigst var deres RFD. Den fungerte som en intuitiv kunnskap om personen de nettopp hadde møtt. De hadde ikke tid til å bli kjent med vedkommende fordi de innen den tiden selv kunne være døde, hvis de valgte å stole på en person som hadde tenkt å skade dem. Så de måtte lytte til deres RFD.

Vi kan være glad for at verden er blitt mer sivilisert og at vi har mer tillit til hverandre. Men denne utviklingen har – i genetisk forstand – kommet de siste fem sekundene. Det er ikke mer enn 100-150 år siden at verden så helt annerledes ut.

Vår RFD er derfor fortsatt høyst tilstede. Dessverre kan det se ut som om vi igjen er på vei mot mer lovløse tilstander. Tillitssamfunnet slik vi som er født etter år 1900 kjenner det, rakner. Kriminaliteten, også i norske byer, øker raskt. Politiet følger ikke tritt. De er knapt synlige i gatebildet. Ressursene deres er små og underfinansiert. I dag er det kun drap som er garantert en etterforskning. Økonomisk svindel, tyveri, vold og voldtekt blir som regel henlagt. Det er derfor viktig at vi tar i bruk vår RFD igjen, for vi vil fremover trenge den mer enn tidligere.

Hvis din personlige RFD er ødelagt eller ligger i dvale, så er det mest sannsynlig fordi du ble utsatt for neglekt og mishandling i barndommen.

Du lærte, av årsaker som kun du vet, å ikke stole på din egen oppfattelse av situasjoner og mennesker. Du ble fratatt denne utviklingen, ved at dine foresatte latterliggjorde deg, mistenkeliggjorde deg og hele tiden fortalte deg at du tok feil og var feil. Du ble utsatt for kaos og frykt, kanskje av alkoholiserte foreldre som kranglet, samtidig som du ble fortalt at “alt er fint”. Dagen etter lot dine foreldre som om kranglingen og fylleslaget aldri skjedde, mens de i bakrus ryddet vekk flaskene uten å spørre deg hvordan du hadde det. Du lærte å skru av sårbarheten din når du ble utsatt for kaos. Din terskel for hva som er normalt og akseptabelt ble forskjøvet. Du ble nummen. Problemet er at som voksen så reagerer du fortsatt med nummenhet.

Du ble, enten direkte eller indirekte, fortalt at du med ditt vesen bare skulle være glad for at noen ville være din venn, og at du ikke kunne være selektiv. Slik ble ditt sunne filter for hvem du slapp inn i livet ødelagt, og du slapp skadelige mennesker inn.

I verste fall kan det manglende filteret koste deg ditt liv. I beste fall ender du opp med en masse venner og partnere som ikke er særlig knyttet til deg og som utnytter deg, selv om du er knyttet til dem. Og det blir verre jo flere skadelige mennesker du slipper inn. Dine personlige grenser eroderer fullstendig og enda flere skadelige mennesker slipper inn. De opptar plassene til menneskene som burde vært der, de som elsker og respekterer deg.

De gode nyhetene er at din RFD fortsatt er der og du kan ta den i bruk. Kanskje for første gang. Mange av dere som leser er allerede godt i gang med å bli fortrolige med deres RFD. Men den er rusten og virker ikke alltid. Ikke ennå. Den må smøres og pleies. Og ikke minst, den må lyttes til og aldri ignoreres igjen.

Det første du må gjøre er å trene opp din normalitetsoppfattelse. Hvor gammel var du da du oppdaget at ikke alle foreldre var respektløse mot deres barn? Du trodde mest sannsynlig at alle foreldre var slik, inntil det en dag gikk opp for deg at nei – slik du vokste opp var ikke normalen.

Etterhvert som din normalitetssans gjenopprettes, så vil aha-opplevelsene tilta. Du vil oppleve at du stopper opp, nærmest i vantro, over hendelser og uttalelser fra venner og slektninger i fortiden, som du godtok og aksepterte. “Fant jeg meg virkelig i det?”. Disse aha-opplevelsene er et godt tegn. Da er du på riktig vei.

Så må du lære deg å reagere første gang skadelige mennesker forteller deg at de er skadelige. Noen sier det faktisk direkte. “Jeg er ikke interessert i et forhold” eller “jeg pleide å banke opp mine ekser”. Slutt å tro at du er den som kan omvende vedkommende, eller at det ikke vil skje også deg. Slutt å tro at du fortjener dem. Slutt å tro at det ikke er så nøye.

Sunne mennesker reagerer umiddelbart. De holder ikke døren åpen for slike mennesker.

Stol på hva du hører med egne ører og ser med egne øyne. Det er ikke en film du ser på. Det er ditt liv.

Mange tegn er subtile. Men din RFD er finjustert til å fange dem opp. La den gjøre det. Det kan være snakk om blikk, tvetydige uttalelser eller illojalitet. Møtte hen ikke opp til deres avtale, uten å beklage? Uttaler de seg negativt om deg eller dine valg, når de kun har kjent deg i en uke? Himlet de med øynene over noe du sa eller gjorde? Lånte de penger som du aldri fikk tilbake, også selv om det kun var snakk om en trikkebillett til 40 kroner? Kastet de småstein etter duene da dere satt i parken? Kverulerer de mot alt du sier, fordi de er i dårlig humør den dagen?

Når du sitter som passasjer i en bil sammen med en som råkjører, er alkoholpåvirket eller truer deg, går du ut av bilen så snart vedkommende stopper for rødt lys, eller blir du sittende i en trang bil sammen med denne farlige personen? Blir du nummen i en slik situasjon?

Du tviler på din egen oppfattelse av situasjonen. Når du er usikker på om du er i fare eller om du kun innbiller deg det, så er du faktisk i fare.

Du kan trene deg på å overkomme nummenheten og i stedet reagere. Nummenhet legger lokk på reaksjonsevnen. Du vet at du er i en farlig situasjon, men det er som om du ikke får til å handle, som om i en drøm, hvor du står fast på den samme flekken og ikke kan bevege deg.

Din RFD snakker til deg når du føler ubehag i nærheten av den skadelige personen, og når du merker motvilje når de ringer deg eller sender deg en melding. Motsatt av den gang vår p/n kontaktet oss og vi ble euforiske. Men det var fordi vi hadde fullstendig ignorert og undertrykket vår RFD, fordi vi ikke ville lytte til den da den forsøkte å advare oss.

Et annet tegn på at du har ignorert din RFD, er når du har fått en ny venn eller partner som du stolt presenterer for dine andre venner, og du merker at de distanserer seg fra din nye venn og reagerer på vedkommende med undring. For i motsetning til deg, så lytter de til deres RFD og lurer på hva i all verden du har tenkt med denne ufordragelige personen.

Bli tydelig overfor deg selv. Skriv ned egenskapene til en person som gjør deg usikker. Når du har fått det ned på papir, så er det ikke lenger utydelig. Det står svart på hvitt at denne personen summa summarum er skadelig for deg (dårlige egenskaper minus gode egenskaper).

Skriv ned alle personene i ditt liv. Skriv dem under forskjellige kategorier. Hvem kan skade deg? Hvem kan skade barna dine eller kjæledyret ditt? Hvem er utilgjengelig? Hvem er trygg? Skriv ned hvilke egenskaper de har som gjør at du putter dem i en bestemt kategori.

Skriv ned hvilken adferd fra andre som du ønsker, og også hva du absolutt ikke tolererer. Skriv så ned hvem i ditt liv som representerer slik adferd.

Spør deg selv om det er forstyrrende elementer i din tankegang som hindrer deg i å tenke klart og tydelig. Det kan være noe situasjonsbetinget som at din giftige mor nettopp var på besøk, eller mer permanente elementer som har fulgt deg gjennom livet. De fungerer som støy på linja. Lær deg øvelser som renser tankene dine.

Tydelighet, tydelighet, tydelighet.

Slik våkner din RFD langsomt til liv igjen.

Mangler du ferieplaner? Hva med å sette av ferie til sensommeren?